mes accompagnements
- Je propose le Hatha Yoga et le Munz Floor comme deux disciplines distinctes, complémentaires dans leur approche. Le Hatha Yoga élève, structure et relie. Le Munz Floor dénoue, régénère et répare en profondeur. Deux chemins différents, qui dialoguent sans se confondre : l’un élève la conscience, l’autre libère le corps. Ensemble, ils invitent à habiter pleinement sa maison intérieure.
Cours individuels
Cours de hatha yoga et Munz Floor (à venir)
- Mes cours durent 1h30 et comprennent :
• postures debout, assises, couchées
• travail sur les genoux, sur le ventre, inversions adaptées
• respiration consciente
• relaxation profonde
Je propose des séances de Hatha Yoga, de Munz Floor et le massage Abhyanga.
-
j'associe le Hatha Yoga et le Munz Floor.
Les associer, c'est offir à l'être humainun chemin double et complémentaire : l'un qui élève et structure, l'autre qui déniue et répare.
Un chemin où la conscience s'enracine dans le corps, et où le corps, enfin écouté, peut redevenir une maison habitée.
Cours collectifs
Cours de hatha yoga sur tapis
- Mes cours durent 1h15
- Savignac de l’Isle
Stages
- Stages de Yoga et de Munz Floor proposés ponctuellement.
- propositions à venir