Munz Floor®
(À venir )
Le MUNZ FLOOR® est une pratique douce au sol, accessible à tous, qui agit en profondeur sur le dos, les tensions chroniques et le système nerveux.
une pratique douce
Le MUNZ FLOOR® est une pratique douce au sol, accessible à tous, qui agit en profondeur sur le dos, les tensions chroniques et le système nerveux.
Par des mouvements lents, précis et conscients, cette méthode permet de :
• soulager les douleurs dorsales
• libérer les tensions profondes
• améliorer la posture
• apaiser le système nerveux
• retrouver une sensation de légèreté dans le corps
C’est une pratique particulièrement précieuse pour les personnes fatiguées, stressées, douloureuses ou en recherche de douceur.
Une approche corporelle basée sur des mouvements au sol.
● Une approche corporelle créée par l’ancien danseur étoile Alexandre Munz, fondée sur la conscience du mouvement lent.
● Un travail en profondeur sur les fascias, qui sont des fines membranes qui enveloppent muscles, organes et articulations, essentiels à notre mobilité, notre hydratation et notre équilibre global.
● Des mouvements spiralés au sol, guidés par la voix, accessibles à tous, qui mobilisent la colonne vertébrale en douceur et soutiennent le système nerveux.
Basé sur des mouvements spiralés au sol, réalisés dans une lenteur inhabituelle, le Munz Floor aide à libérer les tensions musculaires, articulaires et nerveuses persistantes, tout en renforçant la musculature profonde. Cette approche s’adresse aux fascias, longtemps méconnus, et aujourd’hui reconnus par les recherches scientifiques récentes comme un organe essentiel à notre santé physique et émotionnelle.
Pour qui?
Le Munz Floor est accessible à tous.
Il s’adresse à celles et ceux qui ont mal au dos, qui souffrent de douleurs chroniques ou persistantes, qui se sentent stressés ou submergés par le rythme du quotidien.
Il peut aussi convenir en cas de migraines, d’insomnies, de fatigue profonde, de manque de souplesse ou de charge mentale importante.
C’est une pratique pour ceux qui ont besoin de ralentir, de lâcher prise, de retrouver un espace de calme, de se reconnecter à leur corps et d’explorer une autre manière de bouger et de se régénérer.