mes accompagnements
Cours individuels
- Je propose le Hatha Yoga et le Munz Floor comme deux disciplines distinctes, complémentaires dans leur approche. Le Hatha Yoga élève, structure et relie. Le Munz Floor dénoue, régénère et répare en profondeur. Deux chemins différents, qui dialoguent sans se confondre : l’un élève la conscience, l’autre libère le corps. Ensemble, ils invitent à habiter pleinement sa maison intérieure.
Cours de hatha yoga
- Mes cours durent 1h30 et comprennent :
• postures debout, assises, couchées
• travail sur les genoux, sur le ventre, inversions adaptées
• respiration consciente
• relaxation profonde
Cours de Munz Floor ®
- Mes cours durent 1h30
Cours collectifs
Cours de hatha yoga sur tapis
- Mes cours durent 1h30
- Savignac de l’Isle
Stages
- Stages de Yoga et de Munz Floor proposés ponctuellement.
- propositions à venir